1、【睡前吃不会发胖的6种食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；2、菊花茶：舒眠；3、温牛奶：镇静、补充钙；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；6、燕麦片：褪黑色素，助睡眠。
2、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，阴郁的日子需要镇静，相信吗？那愉快的日子即将来临，心永远憧憬未来，现在却常是阴沉，一切都是瞬间，一切都是过去，而那过去了的，就会变成亲切的怀念。普希金
