1、潮州人家,世代相沿,采用诸多科学的驱瘟辟秽、调摄养生、以提高机体免疫功能的保健食俗,是潮州端午的医药保健文化。
2、其实并非如此，细胞衰老周期、免疫衰竭周期，也是最终失去免疫调摄治疗的困惑。
3、平时应注意预防调摄、调畅情志、饮食有节、适度运动等，并提出军人“治未病”的具体策略。
4、归纳了中医学健康状态调摄的主要方式。
5、【冬季养生四字诀】①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。
6、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风！