1、甚至跑步精英们有着各种各样的风格。一些人用脚后跟触地，另一些人则用中足触地。一些人看起来很优雅，而另一些人则显得笨拙。
2、抓脚跟：侧立在墙边，一只手扶着墙，另外一只手向下抓住你的脚踝，然后将脚后跟提向你的臀部，这个方式可以很好拉伸你的股四头肌。
3、如果让你从闹市路口通过,而年龄稍长腿脚不怎么灵便,这就需要你跟逃命一样连滚带爬着过马路,否则,车辆很快就会逼上来压你的脚后跟。
4、我无法安心，恐惧追赶着我的脚后跟，惶恐将我包围。毕淑敏
5、等到科林蒂安队的3名防守球员出来后,只见孔卡一个巧妙的脚后跟传球,皮球恰如其分地滚到了高速插上的高翔的脚下。
6、脚背下垫一卷毛巾,然后跪下去,坐在脚后跟上,一跪就是半小时,跪得脚尖又麻又疼,更让人受不了的是,不能动。
7、而且跌得太厉害，以至于你的头与你的脚后跟纠结不清了？
8、不穿鞋跑步，如果用脚后跟着地的话是非常疼的，因为在着地时的冲击力大概有自己体重的1.5到3倍之大。
9、上半时，范德法特还曾杂耍般的为伊瓜因送出了一个脚后跟挑传球，但位置不错的阿根廷人建功心切，一脚射门稍稍高出了横梁。
10、你觉得在你累到必须靠脚后跟踩到钢钉上来休息之前，你能靠脚尖支撑多久？
11、看起来似乎小拜的膝伤，阿里扎的骨折，米姆的脚后跟的伤病对湖人来讲并不是全部。
12、天天忙得脚后跟打后脑勺儿……那陶醉的笑容,注释了天伦之乐。
13、如果想加快瘦大腿的速度,可以在缠上保鲜膜后,做一些简单的瘦腿动作,例如,双腿叉开与肩同宽,然后弯腰,让臀部和腰部成直角,接着用手去握脚后跟。
14、李大头现在感觉背上和脚后跟有什么东西在咬自己,在他正准备深入浅出的关键时刻,他宁愿让出自己的老婆,也不愿意被这些小小的意外分心、搅扰。
15、他那剃得光光的、轮廓鲜明的圆下巴看上去像是脚后跟。
16、2000年欧罗巴的决赛之夜,托蒂的脚后跟妙传,德尔维奇奥的闪电入球,几乎将法国打入深渊。
17、我敢说，那些批评骂我的人，他的道德连我一个脚后跟都没有。