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口藏造句

更新时间：2024-04-28 10:43:33

1、闭口藏舌,舌顶上腭,呼吸绵绵,微降丹田。

2、取坐势,二目垂帘,含光凝神,闭口藏舌,心不外驰,一意归中,待呼吸气调匀后,用鼻根呼吸。

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