木瓜的功效与作用禁忌
1、木瓜有舒筋活络，和胃化湿的功效。用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。
2、木瓜中含有丰富的维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种营养元素，木瓜性味平、带有寒，木瓜除了能够帮助消化之外，还有润肺止咳、消暑解渴的功效。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4、木瓜的禁忌：忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多，由于木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。腰膝无力，精血虚与真阴不足者也不太适宜服用。
酸木瓜的功效与作用
1、木瓜是一种食材，也是一味中药，木瓜本身是一味祛风湿的药，具有祛风湿、舒筋通络、护胃化湿、除风除湿等功效，在临床上主要用于风湿痹痛，关节疼痛及经脉拘挛，腰膝关节疼痛等具有很好的疗效，此外，木瓜还能够治疗水肿，由风邪湿邪所导致的下肢水肿，且木瓜也有很好的止吐功效，如出现的痰湿及水湿阻滞所导致的吐泻，均具有很好的效果。
2、酸木瓜本身是经过炮制后具有开胃醒脾和生津止渴等功效，除了以上的祛风湿功效以外，能够开胃和健脾胃，促进胃肠蠕动，通常酸木瓜作为开胃的食品，在日常中被常用，而且还具有很好的增强食欲和改善情绪的功效。
红心木瓜的功效与作用
1、红心木瓜含有17种氨基酸、蛋白质、还有大量的番木瓜碱。含有木瓜，蛋白酶，胡萝卜素，含有丰富的维生素b、维生素c、维生素e，是很多女性比较钟爱的健康的营养品。
2、红心木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老，而且能够美容养颜。
3、红心木瓜还具有抗癌防癌、增强体质、杀虫抗痨的保健功效。
4、常吃红心木瓜具有丰胸的效果，特别是与酸奶搭配，是很多丰胸女性的首选佳品。