牛油果脂肪高嘛
1、牛油果脂肪高，事实上牛油果是一种营养价值很高的水果，果肉柔软，果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气。富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是难得的高脂低糖水果。同时，富含维生素E及胡萝卜素等，钠、钾、镁、钙等含量也高。
2、牛油果吃法有很多，可以将果肉碾碎，加一点牛奶或是糖拌匀后直接食用；也可以切成小块，当做一种鲜果拌入沙拉中；或是将它们捣成泥，用来抹面包、拌沙拉；把它们当做海鲜配菜或是用来煮蔬菜浓汤也是不错的选择。
牛油果熟了能放几天
1、完整的牛油果3-7天。牛油果的存放时间与它的成熟度和保存方式有很大的关系，如果正常室内保存的话，一般比较生的牛油果可以保存5-7天左右，比较熟的牛油果一般只能保存3天左右，若是放冰箱保存，则保存时间会有所延长。
2、切开的牛油果1天。如果牛油果已经切开，果肉与空气接触，容易滋生微生物而腐坏变质，所以切开的牛油果保存时间一般比较短，如果是在常温下保存，一般只能保存几个小时，如果放冰箱保存，一般也只能保存1天左右。
如何辨别牛油果熟了没
辨别牛油果熟了没，看颜色。牛油果的顶部有一个蒂，只要把那个蒂剥掉，看看蒂被移除的那个地方是什么颜色。如果是深咖啡色，就表示已经过熟了，切开后裡面可能会出现红丝;如果是浅绿色，表示还没熟，可以继续放着等它熟;但如果是金黄色，就表示现在的状态最完美，可以马上吃。
jm牛油果面膜要洗吗
jm牛油果面膜使用之后是必须要洗的，因为这款面膜的精华液含量非常浓郁，如果让多余的精华液一直残留在脸上，不仅无法充分吸收，会造成皮肤不透气，容易造成痤疮痘痘等。