PR如何调整视频画面色调
使用软件AdobePremierePro2018在进行视频剪辑工作过程中，会涉及到给视频的画面调整色调的内容，通过学习本经验，视频画面色调的调整，可以通过视频效果，颜色校正的色彩效果实现，该方法操作方便，简易。
把视频材料拖动到时间轴
选择“效果”，然后选择“视频效果”
选择“颜色校正”
拖动“色彩”到轨道1视频
点击“效果控件”，根据需求调整“着色量”大小
点击播放视频，观察色调调整效果
如何调整工作的状态
我们在工作中，对于工作状态的把握应该是非常的必要，如果状态不好，很难做出好的成绩，那么，如何调整工作状态呢？
工具/原料休息工作方法/步骤1首先，我们应该注意把握工作的节奏，不能不分轻重主次统统要求一次性做完。
2其次，我们应该注意工作的质量，对于一些不重要的工作，可以适当降低标准。
3第三，我们还应该注意，一定要注意休息，这是我们能够做好工作最根本的保证。
4第四，不要过于纠结工作中的一些细节，我们应该从大局出发，过多注重细节会很累。
5第五，我们还应该注意，工作状态的调整在于好的生活习惯，不要吸烟喝酒和熬夜。
湿热型体质的人如何调整
1、不喝凉水，多喝温热水。
2、少吃肉，肉生湿。
3、忌暴饮暴食和进食速度过快。
4、常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜，水果，寒凉酸味水果除外。
5、通过手法的经络疏通、刮痧、拔罐和艾灸相结合来针对性调理。