五谷杂粮养生粥怎么做
1、准备材料:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。
2、将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;
3、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制即可。
4、五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。
腊鸭粥怎么做
腊鸭粥
材料:香米适量,腊鸭腿1个,姜丝适量,香葱适量。
1、腊鸭腿冷水下锅,焯水,水滚捞起。
2、过冷水洗净。
3、砍成适量大小腊鸭块。
4、香米、腊鸭腿块、姜丝一起放入锅中。
5、加入适量的水。
6、香米煮至软糯,粥白腊香绵滑盛出。
7、加适量香葱碎即可。
脂八粥怎么做好吃
腊八粥
主料:八宝米300克。
辅料:麦仁、薏米、小米、糯米、红米、荞麦、芝麻、红枣、枸杞、葡萄干、桂圆、花生、核桃、杏仁、栗子和红糖等。
做法步骤:
1、将难熟的材料提前浸泡一夜,如红豆、绿豆、黑米、糙米、干莲子、麦仁、荞麦等;
2、锅中加水,先倒入较难熟的材料以及各种干果蜜饯,如桂圆、板栗、杏仁、花生、核桃、芝麻、枸杞、红枣、葡萄干等,大火煮开15分钟,再关火焖半小时,反复两次,同时浸泡其余食材;
3、第三次大火煮开后倒入其余食材,煮开后转小火继续煮一小时;
4、一小时后放入红糖,搅拌均匀,再煮十分钟即可出锅。
广东小吃糯米花生粥怎么做
具体方法/步骤:
1、将糯米淘洗干净,待用。
2、将花生米淘洗干净,待用。
3、将糯米加水提前泡发2小时,将花生加水,泡发8小时。
5、将泡发好的糯米和花生,倒入电饭锅,加水,熬制1小时。
6、当汤稠时,再熬三分钟,让粥更好的融合入味,盛出即可。
注意事项:
1、糯米和花生要分开泡发。
2、可以在锅里加入糖,这个熬出来的粥更加美味,香甜。
好处:
糯米花生粥,香糯爽口。花生被人们誉为植物肉,含油量高,品质优良,气味清香。花生含有的维生素c有降低胆固醇的用用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。除可以榨油外,还可以炒,炸,煮,炖肉类等。也是制作花生酥,各种糖果,糕点的主要原料。