大雪节气有什么讲究和忌讳

更新时间:2024-04-14 04:08:05

大雪节气也有很多禁忌,首先就是忌熬夜,这个季节要适当增加睡眠时间,早睡多睡,养精蓄锐;其次忌穿衣过多,很多人都以为,冬天天气寒冷,衣服要多穿点,其实是谬论,如果衣服穿得过多过厚,会是皮肤血管扩张,流向皮肤的学业增多,反而会造成散热的效果,降低了身体对外界的御寒能力,使人容易生病。

1、忌穿衣过多

到了大雪节气,就忌讳穿衣过多、过厚。

因为冬季寒冷,穿衣过多稍微一动就容易出汗,捂得非常难受,如果这时把衣服再脱下来,身体又会对外界环境温度没有适应能力,容易生病。

2、忌舔唇

冬季天干物燥,特别是到了大雪时节,空气湿度会更低。

这时候,日常生活非常忌讳舔嘴唇,因为舔嘴唇并不能起到滋润嘴唇的作用,反而会越舔越干,越舔越裂,甚至会造成干裂流血,引起感染化脓。

3、忌熬夜

大雪时节、万物潜藏,养生要注重自然规律,所以特别忌讳熬夜,应当起居调养早睡晚起,以达到养精蓄锐的目的。

4、忌常戴口罩

大雪时节到来,气温越来越冷,各种风寒感冒就会常有发生。

虽然现阶段提倡出门常戴口罩,但是为了提高自己的御寒能力,建议还是要适当地让鼻腔及整个呼吸道的黏膜呼吸些冬天的冷空气,使其得到锻炼。否则容易稍微受寒,就会感冒。